Stundenplan

Unseren aktuellen Stundenplan zum Speichern auf dem Desktop oder zum Ausdrucken findet ihr >hier<. Bitte beachten: Es können immer mal einzelne Stunden ausfallen oder Ferien sein. Bitte prüfe daher immer unseren >Terminkalender< und melde dich dort für die Stunden an. Dein Blackforest Team.

Read more →

Morgen-Mysore

Mysore-Unterricht ist die klassische Unterrichtsform für Einsteiger und Fortgeschrittene im Ashtanga Yoga. Als Mitglied kannst du täglich am Unterricht teilnehmen. Du praktizierst selbstständig in deinem eigenen Rhythmus. Die Lehrer:Innen begleiten deine Praxis und unterstützen dich in deiner Entwicklung.   Ablauf der Mysore-Stunde Wir beginnen pünktlich um 7 Uhr mit einer 5-minütigen Meditation. Nach dem gemeinsamen Chanten des Eröffnungsmantras startest…

Read more →

Abend-Mysore

Mysore-Unterricht ist die klassische Unterrichtsform für Einsteiger und Fortgeschrittene im Ashtanga Yoga. Als Mitglied kannst du täglich am Unterricht teilnehmen. Du praktizierst selbstständig in deinem eigenen Rhythmus. Die Lehrer:Innen begleiten deine Praxis und unterstützen dich in deiner Entwicklung.   Ablauf der Mysore-Stunde Wir beginnen pünktlich um 18 Uhr mit einer 5-minütigen Meditation. Nach dem gemeinsamen Chanten des Eröffnungsmantras startest du…

Read more →

Ashtanga Half Primary

Diese Klasse orientiert sich an der ersten Serie der Ashtanga Yoga Sequenz. Jedoch werden einzelne, anspruchsvolle Asanas ausgelassen, sodass die Stunde auch für Anfänger besonders zugänglich ist. Zusätzlich verwenden wir Variationen im Ablauf und in den Haltungen, die immer wieder für Abwechslung und neuen Input sorgen.   Ablauf der Stunde Wir beginnen mit einer 5-minütigen Meditation und tauchen anschließend…

Read more →

Vinyasa Yoga

Vinyasa Krama nach Sri Tirumalay Krishnamacharya ist eine dynamische Yoga-Praxis im Fluss der Atmung. Die verschiedenen Asana (Haltungen) werden sinnvoll und schrittweise aufeinander aufbauend zu einer Abfolge verbunden und dabei wechselnde Schwerpunkte gesetzt. Zum Ausklang der Woche bietet die Stunde am Sonntagabend eine erdende und verbindende Praxis, um gestärkt in die neue Woche zu starten.

Read more →

Privatunterricht

Regelmäßiger Einzelunterricht ermöglicht ein intensives und persönliches Lernen. Du erhältst die ungeteilte Aufmerksamkeit und stehst mit dem Lehrer / der Lehrerin im Austausch. Eine persönliche Yogastunde dauert 1.5 h (Einzelstunde) oder 2.5 h (Doppelstunde) und setzt sich aus den folgenden Elementen zusammen: Meditation – etwa 5-10 % Asana und Vinyasa (Körperhaltungen und -bewegungen) – etwa 80 % Pranayama (Atemübungen)…

Read more →