Corinna

Nach einigen Jahren Hatha- und Vinyasa Yoga Erfahrung bin ich im Jahr 2017 auf der Suche nach einer eigenen Yoga-Praxis im Blackforest Ashtanga gelandet. Seitdem ist das Ashtanga Vinyasa ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags geworden, das für mich einzigartig eine Verbindung zwischen Kräftigung und Präzision mit der Bewegung im Fluss der Atmung schafft.

Die Ashtanga Praxis im Mysore Stil hat es mir ermöglicht eine eigen- und beständige Praxis – unabhängig von einem bestimmten Ort – zu etablieren. Am Morgen für mich auf der Matte und mit anderen im Raum zu praktizieren, erlaubt es mir zuerst bei mir anzukommen, bevor ich nach draußen in den Tag starte. Die regelmäßige Wiederholung der vorgegebenen Asana-Abfolgen hilft mir loszulassen und mich einer Sache hinzugeben und anzuvertrauen. Sie holt mich aus den Gedanken und in die Erfahrung. Dabei sind es die kleinen spürbaren Veränderungen, die transformative Kraft, die mich fasziniert und inspiriert wieder und wieder auf die Matte zu kommen. Die fordernde und dynamische Asana Serie hat eine kräftigende und verbindende Wirkung auf Körper und Geist, die schließlich zu einer Meditation in Bewegung führt, aus der ich gelassen und glücklich herausgehe.

Corinna’s Yoga-Stunden: Ashtanga Mysore, Vinyasa Yoga