Vinyasa Yoga

Trainer: Corinna, Anastasia, Nina

Vinyasa Krama nach Sri Tirumalay Krishnamacharya ist eine dynamische Yoga-Praxis im Fluss der Atmung. Die verschiedenen Asana (Haltungen) werden sinnvoll und schrittweise aufeinander aufbauend zu einer Abfolge verbunden und dabei wechselnde Schwerpunkte gesetzt. Zum Ausklang der Woche bietet die Stunde am Sonntagabend eine erdende und verbindende Praxis, um gestärkt in die neue Woche zu starten.

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